A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Eyasu. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: Eyasu. Összes bejegyzés megjelenítése
2022. augusztus 1., hétfő
2020. december 29., kedd
2011. április 8., péntek
FOCICSELEK ► ELASTICO-CHOP CSEL ◄
ELASTICO-CHOP 
- oneleg version -
A csel két fő lépésből áll:
1. (L) ELASTICO
2. (L) CHOP
ELASTICO + CHOP
További variációhoz vezet, (lásd a fenti videot) ha egy normál (R) ELASTICO-CSEL végrehajtása után (L) a másik lábbal csináljuk meg a CHOP -cselt:
1. (R) ELASTICO-CSEL
2. (L) CHOP
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)