EDZÉSNAPLÓ 5.

       

       

       

       

       

EDZÉSNAPLÓ 4. - RABONA-CSELEK

       

       

 

       

 

       

       

      

CSELEK LEÍRÁSA:

Denilson-Roll / Roll-bicikli / Roll-Scissor : Egy roll és biciklicsel mozdulat összevonása. 

Behind-Roll / Hind-Roll / H-Roll :  Labdagörgetés a támaszkodó láb mögött.

Preki / Okocha-csel : A domináns lábbal egy roll, a másik lábbal pedig egy átlépős csel (Rivelino-Stepover)

Turnwithpull : A labda húzása hátrafelé, ha (R) jobb lábbal csináljuk, akkor azonos irányba fordulunk a testünkkel, jobbra.

Turnawaypull / Törőcsik András cselez : A labda hátrafelé húzásakor ellentétes irányba fordulunk, jobb lábas húzásnál, balra. 

Behind-Inside / Hind-Inside / H-Inside : Támaszkodó láb mögötti belsővel való labdatolás vagy passz. 

X-Roll / U-Turn / Sohlenwende /  : A Roulette-Zidane csel első lépése, a focicipő talpával, a cipőorral való húzás. Mivel a Futsalban sokszor variálják Rollal, ezért neveztem el X-Rollnak a mozdulatot az oldalaimon, hivatalos nevén U-Turn.

Swivel-Stepover playlist►:  Hasonlít a Rivelino-Stepoverhez, de az átlépés során kiforduló mozgást kell végezni.

Swivel-Roulette :  Swivel-Stepover első lépése és Turnwithpull kombinációja. Ezzel a két mozdulattal így együtt a foci történetében még nem találkoztam - ez egy saját kombináció.

Reverse-Roll :  Oldalirányú húzó mozdulat, kezdő pozíció - szemből a talp a labda tetején.

Reverse-Roll+Turnwithpull csel első lépése.

Rabona-csel / Hocus Pocus /: Értelemszerűen nem a kapuralövésről van szó, hanem a hasonló cselmozdulatról, Preki+Rabona-cselből szoktak kispályán közelharcban próbálkozni, a Turnawaypullból vagy Roll-Behindből induló Rabona-cseleket ritkán látni, általában a Wilhelmsson-féle divatos változat van elterjedve Hocus Pocus néven, aminek a gyengesége a Turnawaypull vagy a görgetős módozathoz képest az, hogy Behind-Inside alatt nincs a labda akkora kontroll alatt, mint a másik két változatban és a Turnawaypull-Rabona-csel változat még gyorsabb is szvsz.

CARRASCO-CSEL (REVERSE ROULETTE - INSIDE or PULLBACK-X TURN)

 CARRASCO-CSEL  

1. (J) Turnwithpull 

2. (B) XRoll vagy Belső

3. (J)  Belső

Kapcsolódó cselek és alapmozdulatok 

Turnwithpull (Pull Turn)

  

Falcao - Rabona-csel (version Drag back & stab)

Falcao Drag back & stab csele 

1) egy lövőcselből,  2) egy U-Turn (cipőorral való húzás  - más néven Sohlenwende / X-Roll ) mozdulatból és 3) egy rabonából áll.