2022. szeptember 18., vasárnap

EDZÉSNAPLÓ 4. - RABONA-CSELEK

       




       
 




       
 



       




       
      



CSELEK LEÍRÁSA:

Denilson-Roll / Roll-bicikli / Roll-Scissor : Egy roll és biciklicsel mozdulat összevonása. 
Behind-Roll Hind-Roll / H-Roll :  Labdagörgetés a támaszkodó láb mögött.
Preki / Okocha-csel : A domináns lábbal egy roll, a másik lábbal pedig egy átlépős csel (Rivelino-Stepover)
Turnwithpull : A labda húzása hátrafelé, ha (R) jobb lábbal csináljuk, akkor azonos irányba fordulunk a testünkkel, jobbra.
Turnawaypull / Törőcsik András cselez : A labda hátrafelé húzásakor ellentétes irányba fordulunk, jobb lábas húzásnál, balra. 
Behind-Inside / Hind-Inside / H-Inside : Támaszkodó láb mögötti belsővel való labdatolás vagy passz. 
X-RollU-Turn / Sohlenwende /  : A Roulette-Zidane csel első lépése, a focicipő talpával, a cipőorral való húzás. Mivel a Futsalban sokszor variálják Rollal, ezért neveztem el X-Rollnak a mozdulatot az oldalaimon, hivatalos nevén U-Turn.
Swivel-Stepover playlist►:  Hasonlít a Rivelino-Stepoverhez, de az átlépés során kiforduló mozgást kell végezni.
Swivel-Roulette :  Swivel-Stepover első lépése és Turnwithpull kombinációja. Ezzel a két mozdulattal így együtt a foci történetében még nem találkoztam - ez egy saját kombináció.
Reverse-Roll :  Oldalirányú húzó mozdulat, kezdő pozíció - szemből a talp a labda tetején.
Reverse-Roll+Turnwithpull csel első lépése.
Rabona-csel / Hocus Pocus /: Értelemszerűen nem a kapuralövésről van szó, hanem a hasonló cselmozdulatról, Preki+Rabona-cselből szoktak kispályán közelharcban próbálkozni, a Turnawaypullból vagy Roll-Behindből induló Rabona-cseleket ritkán látni, általában a Wilhelmsson-féle divatos változat van elterjedve Hocus Pocus néven, aminek a gyengesége a Turnawaypull vagy a görgetős módozathoz képest az, hogy Behind-Inside alatt nincs a labda akkora kontroll alatt, mint a másik két változatban és a Turnawaypull-Rabona-csel változat még gyorsabb is szvsz.